"Пятый элемент - сон" лекция в биологическом клубе "Neocortex"

� Почему сон необходим для организма, что происходит с нами, когда мы спим? � Сколько часов в сутки нужно спать? �Что бывает, если мы нарушаем режим сна и какие болезни могут повлиять на сон? Не нужно быть медиком или биологом, чтобы регулярно задаваться этими вопросами, выбирая время для отхода ко сну или размышляя над тем, как сильно вашему организму навредил сон по 4-5 часов в день на прошлой неделе. Сон — одно из самых важных и удивительных состояний нашего организма, точно достойно вашего внимания в ближайшее воскресенье! Прочитайте посты в нашей группе на эту тему, чтобы разобраться в вопросе ещё лучше и понять, как уберечь себя от негативных последствий нарушения сна.